RFA、大して消費カロリー多くない(34キロカロリー！w)のにじんわり汗かいた
今日は2ステージだけやっておしまいにした〜
「そろそろ休憩肖しませんか？」って出たタイミングでやめたの
楽しかったー！これなら続けられそう😄
体重測ったら3ヵ月前(たぶん…)より+1kgだった
でも身体はすごいダルダルで、増えたのが1キロだけに見えないだらしなさ
きっと動かなすぎて脂肪がついただけでなく筋肉も減ったんだと思う
体重は去年の今頃とほとんど変わらないのに服がキツいんだよね…😳
体積が増えた😅
よくあるBefore → Afterの画像やりたくてBeforeの写真撮った(汚すぎるので載せられない😅)
自分を客観視するのって大事だね……痩せないと