真人間になる記

究極の部分痩せの下腹編、普段使ってない筋肉を使うことで一時的にその部位を引き締めて、自分のポテンシャルを確認するための動き（？）。

これがキツくてさ〜、狙い通り大腰筋が伸びてるのは間違い無いんだけど、それ以上に大臀筋にすっごく効く💦
その日のうちにお尻全体の筋肉に筋肉痛が出るくらい。
それと、このポーズとるときに持ち上げた方と同じ側の肘が浮きそうになる。これは背中が硬いからかな。
それとも動かし方が間違ってんのかな？🤔