真人間になる記

遅れてきた反抗期の彼氏大好き芸人
遅れてきた反抗期の彼氏大好き芸人
睡眠不足 │ Jul. 20, 2019

睡眠不足 │ Jul. 20, 2019

寝不足で体調が万全でないから…と言い訳して、後回しにできることは後回しにしてきた。
でももうこれじゃ駄目だなって思ったから、先送りにしてきたことをいい加減終わらせた。
よくやった自分😂偉いぞ👏👏👏

睡眠不足だと頭が働かないから本を読んでもなかなか集中出来ずに眠くなっちゃう。
今日は早く寝る!

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今日は午前中に肩甲骨周りのストレッチを重点的にやった。
姿勢が猫背になりがちだから肩甲骨周辺が凝ってたのか、とっても気持ちよかった。
凝っているところを伸ばすのは湯船に浸かっているくらいに気持ちよかった!肩も軽くなった気がする😃